Tập thể hình

Phương pháp tập luyện thể hình hiệu quả, luyện tập thể hình đúng cách với Dinhduongthehinh.com. Chia sẻ kinh nghiệm tập thể hình, bài tập thể hình hiệu quả cho cộng đồng Thể hình Việt Nam từ cơ bản tới nâng cao. – Để tập thể hình hiệu quả chúng tôi khuyên các bạn cần có một lịch tập thể hình và một chế độ dinh dưỡng thể hình hợp lý ngoài ra còn phải ngủ nghỉ dủ thời gian co cơ bắp phục hồi và phát triển tốt nhất.

Nguyên nhân béo phì và cách kiểm soát cân nặng.

9 lưu ý nhanh cho giảm cân giảm mỡ

Nguyên nhân béo phì và cách kiểm soát cân nặng. 9 lưu ý nhanh cho giảm cân giảm mỡ 1. Tránh xa cái cân.  – Nguyên nhân mà tôi nhấn mạnh việc không sử...

10 sai lầm khi tập thể hình

Top 10 sai lầm đang giết chết cơ bắp

Top 10 sai lầm đang giết chết cơ bắp. 10 sai lầm khi tập thể hình Tập thể hình là một phương pháp giúp bạn cải thiện lại vóc dáng và cân nặng nhanh...

hinh-the-hinh-nam-dep

Thói quen xấu mà bodybuilders cần bỏ

Thói quen xấu mà bodybuilders cần bỏ. Không làm nóng. – Làm nóng hay khởi động (warm up) là điều không thể thiếu trước khi tập luyện để tránh cho cơ...

bai-tap-tay-truoc-hieu-qua-nhat

Bài 5 tập tay trước và tay sau hiệu quả

BÀI TẬP THỂ HÌNH Ngày Thứ 5: Bài Tập Tay Trước Và  Tay Sau Ngày 1,2,3,4 Tại Giáo án Thể Hình Bài tập tay trước và tay sau có thể cùng tập chung với nhau. Khoa...




Hotline