DANH MỤC

Bài Tập Mông Đùi (Legs)

Bài Tập Mông Đùi (Legs) hiệu quả nhất cho nam và nữ

Barbell Squat hay còn gọi là “gánh đùi“. Đây được coi là bài tập nổi tiếng nhất, được giới thể hình đặt cho cái tên là vua bài tập. Với bài tập này được áp dụng rất nhiều tại các bài tập....