DANH MỤC

Kiến thức dinh dưỡng

Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngàytrước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.

Cứ mỗi lần tết đến xuân về anh chị em “Ăn chơi sa đọa”, dẫn đến tình trạng tăng cân mập lên là chuyện khá bình thường. Với nững món ăn quen thuộc ngày tết, bánh, kẹo, thịt, các loại nước...

Trước khi bạn nghĩ đến việc dùng thêm thành phần kích thích như caffein chẳng hạn, hãy tập trung nhìn lại chế độ dinh dưỡng của bản thân đã đủ chưa? Bạn có thiếu mất nguồn năng lượng nào dễ dàng tìm...

  B-Nox Androrush là sản phẩm tăng sức mạnh có mặt tại Việt Nam sau các sản phẩm tên tuổi khác như C4, Outlift, PumHd…. Tuy nhiên với chất lượng của nó, B-NOX đã được người dùng biết đến là sản...

  Beta-Alanine hiện nay đang được rất nhiều người tập thể hình sử dụng, nó được bán rộng rãi trên thị trường thực phẩm bổ sung thể hình. Bởi vì nó mang lại cho người vận động thể thao hiệu...

  Whey Protein là dạng protein được tìm thấy trong sữa và được bán ra dưới dạng bột khô. Bột whey giàu protein và được xem như nguồn thực phẩm bổ sung đầy dinh dưỡng, ít carb và ít béo, rất phù hợp để...

Trái cây là một nguồn thực phẩm không thể thiếu với người tập thể hình, nó là nguồn vitamine, khoáng chât dồi dào nhất. Dưới đây là một số loại trái cây tốt nhất cho cơ thể. Xem thêm:10 loại thực phẩm...

 Đậu và các loại hạt là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt với người tập thể hinh. Chúng là những nguồn cung cấp chất xơ, protein, vitamin B và rất...

Có nhiều quan niệm cho răng, khi giảm cân không nên ăn chất béo. Tuy nhiên đây là một khái niệm hoàn toàn sai lầm. Nó đang làm chậm qua trình giảm mỡ của bạn. Tại sao như vậy ? Bài viết dưới đây sẻ cho các...

Protein được biết đến là thành phần dưỡng chất quan trọng nhất trong cơ thể, nó đóng góp rất nhiều cho sự hoạt động và phát triển của các mô cơ.  Đối với người tập thể hình nói riêng thì Protein...

Carbohydrate được biết đến như là một nguồn năng lượng tốt nhất cho người muốn tăng cân. Thực phẩm chứa nhiều tinh bột giúp chúng ta dễ dàng nạp được lượng Calo mong muốn. Tuy nhiên không phải nguồn...