DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Tập thể hình

Phương pháp tập luyện thể hình hiệu quả, luyện tập thể hình đúng cách với Dinhduongthehinh.com. Chia sẻ kinh nghiệm tập thể hình, bài tập thể hình hiệu quả cho cộng đồng Thể hình Việt Nam từ cơ bản tới nâng cao.
– Để tập thể hình hiệu quả chúng tôi khuyên các bạn cần có một lịch tập thể hình và một chế độ dinh dưỡng thể hình hợp lý ngoài ra còn phải ngủ nghỉ dủ thời gian co cơ bắp phục hồi và phát triển tốt nhất.

Hiện nay phương pháp tập luyện Tabata được áp dụng rất nhiều cho chế độ giảm mỡ trên toàn thế giới. Đây là phương pháp được đánh giá rất cao giảm mỡ hiệu quả hơn so với một số phương pháp khác....

8 cách đốt cháy năng lượng đáng kể cho người thừa cân. Bạn đang thừa cân với cơ thể quá nhiều mỡ. Bạn đang tìm phương pháp giảm mỡ hiệu quả, với chế độ ăn kiêng hợp lý và các bài tập đốt năng...

Tác dụng của bài tập HIIT. Tác dụng của bài tập HIIT HIIT High Intensity Interval Training. Phương pháp HIIT được xem là bài tập giảm cân giảm mỡ và rèn luyện phục hồi cơ bắp gấp 2 lần so với các phương pháp...

10 lời khuyên để có cơ bụng sáu múi hoàn hảo

Cơ bụng sáu múi được coi là điểm nhấn nhất cho phái mạnh. Để có được cơ bụng sáu múi đòi hỏi một quá trình ăn uống và tập luyện cực kì nghiêm. Một số bạn có kiến thức sai về cách tập bụng sáu...

Tại sao ăn nhiều không tăng cân

Lưu ý cho người gầy tập tạ tăng cân Tập thể hình là bộ môn được nhiều người lựa chọn để thay đổi vóc dáng. Người gầy muốn tăng cân họ có thể bỏ ra rất nhiều thời gian tại phòng tập. Nhưng họ...

Nguyên nhân béo phì và cách kiểm soát cân nặng.

Nguyên nhân béo phì và cách kiểm soát cân nặng. 9 lưu ý nhanh cho giảm cân giảm mỡ 1. Tránh xa cái cân. – Nguyên nhân mà tôi nhấn mạnh việc không sử dụng cân là vì bạn có thể giảm mỡ và tăng cơ cùng...

Những vấn đề về căng cơ rách cơ và cách khắc phục

Những vấn đề về căng cơ rách cơ và cách khắc phục. Những vấn đề về căng cơ rách cơ và cách khắc phục Căng cơ là chấn thương ở cơ hoặc gân (mô gắn cơ với xương). Khi căng cơ, cơ hoặc gân bị giãn...

10 sai lầm khi tập thể hình

Top 10 sai lầm đang giết chết cơ bắp. 10 sai lầm khi tập thể hình Tập thể hình là một phương pháp giúp bạn cải thiện lại vóc dáng và cân nặng nhanh nhất. Tuy nhiên một số sai lầm về kinh nghiệm sẻ khiến...

Stress con giao hai lưỡi giết chết cơ bắp . Stress con giao hai lưỡi giết chết cơ bắp Áp lực, buồn phiền trong cuộc sống là một liều thuốc độc phá hoại cuộc sống của bạn, mà bạn không hay biết. Với người...

Thói quen xấu mà bodybuilders cần bỏ. Không làm nóng. – Làm nóng hay khởi động (warm up) là điều không thể thiếu trước khi tập luyện để tránh cho cơ thể gặp một số chấn thương. Nhưng quá trình trái ngược...

Tác động tiêu cực của việc quá lạm dụng các bài tập tim mạch Như các bạn đã biết Cardio là một bài tập rất tốt cho sức khỏe của tim mạch, cải thiên hệ thông mạch máu. Và Cardio được người chơi thể...

HỖ TRỢ THANH TOÁN

  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa