DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Thể hình

Thể hình : kiến thức thể hình, dinh dưỡng thể hình, phương pháp luyện tập thể hình hiệu quả cập nhật chính xác hữu ích cho người chơi thể hình Việt Nam.

CHUYÊN MỤC TIN TỨC

Nutrition Articles

Tư vấn dinh dưỡng

Chuyên mục Tư vấn dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình

Nutrition Articles

Bổ sung Hormon

Bổ sung các dưỡng chất Hormon cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh

Nutrition Articles

Thực phẩm tăng cân

Thực phẩm hỗ trợ tăng cân, giúp bạn tăng cân đều và đảm bảo sức khỏe

Nutrition Articles

Tăng cường sinh lực

Tăng cường sinh lực cho cơ thể, các hoạt động bồi bổ trí não cơ thể

Nutrition Articles

Tăng giảm cơ mỡ

Bạn đang muốn tăng cân, giảm mỡ. Hãy nghe lời khuyên từ các chuyên gia

Nutrition Articles

Kiến thức luyện tập

Chia sẻ kiến thức dinh dưỡng, luyện tập bài bản, chuyên nghiệp nhất

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Những bài tập mông dành cho nữ tăng vòng 3 không lo đùi to Nhiều bạn cứ lo rằng tập các bài tập mông thì đùi các bạn ấy sẽ to lên theo và thô. Thật sự là vậy một số chị em đi tới phòng gym tập đại...

Nếu bạn đã là một người đam mê thể hình và thể thao, dành thời gian trong phòng tập thể hình, bạn có thể nghe về BCCA. BCCA là viết tắt của Branched Chain Amino Acids, một nhóm các axit amin chịu trách nhiệm...

Kai Greene là một Bodybuider MrO có tầm ảnh hưởng lớn nhất đến cộng đồng Gym. Tuy anh không có danh hiệu cao nhất trong các giải Mro, anh chỉ về nhì đứng sau ông vua Phil Heath. Nhưng anh được biết đến là một...

Legs Press là bài tập tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh cho đôi chân của bạn. Bài tập này được coi là bài tập hiệu quả nhất được so sánh với Squat. Để tập được bài tập này chúng ta cần tìm hiểu...

Butterfly Pec Fly đây là 1 trong những bài tập tốt nhất, hiệu quả nhất để tập phần cơ ngực phía trong, cũng như bảng ngực sẽ trở nên rộng hơn. Sau đây Dinhduongthehinh.com xin hướng dẫn chuẩn động tác này. Tư...

Dumbbell Fly là một bài tập không thể thiếu trong buổi tập ngực của bạn, đây là bài tập vô cùng hiệu quả giúp phát triển nhóm cơ ngực tối đa nhất. Bài tập này có thể áp dụng cho cả Nam và Nữ. Nhóm...

Dips Chest được coi là bài tập tốt nhất cho nhóm cơ ngực dưới đồng thời ăn vào nhóm cơ tay sau. Buổi tập ngực của bạn không thể thiếu bài tập này, để giúp bạn có nhóm cơ ngực sắc  cạnh. Sau đây dinh...

Decline sit-up là bài tập gập bụng trên ghế chuyên dụng. Bài tập này rất tốt cho nhóm cơ bụng, phù hợp cho cả nam lẫn nữ muốn có vòng bụng eo thon và 6 múi. Sau đây dinh dưỡng thể hình xin hướng dẫn chi tiết...

Barbell Squat hay còn gọi là “gánh đùi“. Đây được coi là bài tập nổi tiếng nhất, được giới thể hình đặt cho cái tên là vua bài tập. Với bài tập này được áp dụng rất nhiều tại các bài tập....

Seated Triceps Press là bài tập tăng cơ bắp và sức mạnh cho cơ tay sau rất hiệu quả, bài tập này được sử dụng rất nhiều trong các phòng gym, bài tập này có thể áp dụng được cho cả nam và nữ.   Tư...

HỖ TRỢ THANH TOÁN

  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa
  • Thanh toán bằng Visa