Category Archives: Kiến thức thể hình

Có gì trong thành phần dinh dưỡng của sữa Whey Protein

Whey Protein thì không còn quá xa lạ với người tập thể hình hiện nay, [...]

Top 5 sữa tăng cân tăng cơ bán chạy nhất 2019

Nếu bạn đang nghiêm túc để thoát gầy và đang tìm 1 sản phẩm sữa [...]

Lam sao để tăng cân mà không tăng mỡ bụng

Tăng cân kèm theo tăng mỡ bụng là một vấn đề rất nhiều người gây [...]

8 Bài tập tốt nhất cho việc giảm mỡ toàn thân dễ thực hiện

Khi tôi đang ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân, tôi liên tục [...]

Bạn tò mò về chế độ dinh dưỡng của Mro Phil Heath ?

  Phillip Jerrod ” Phil ” Heath (sinh ngày 18 tháng 12 năm 1979), là một vận động viên thể hình chuyên [...]

Arnold Schwarzenegger ! Phương pháp tập luyện giúp ông thành công

Arnold Schwarzenegger không còn lạ lẫm gì với làng thể hình thế giới, ông được [...]

Những mẹo giúp ngày tết thả ga mà không lo tăng cân

Cứ mỗi lần tết đến xuân về anh chị em “Ăn chơi sa đọa”, dẫn [...]

Tập thể hình sai lầm dễ mắc phải của người mới bắt đầu

Cho dù bạn mới bắt đầu từ đầu hoặc mới bắt đầu trợ lại tập [...]