Category Archives: Kiến thức thể hình

Ăn chay có tập thể hình được không ?

Tập Gym có ăn chay được không ? ăn chay có tập thể hình được...

Ăn chay có uống Whey Protein được không ?

Ăn chay có uống Whey Protein được không ? là câu hỏi mình nhận được...

Bài tập tăng cân tại nhà cho Nam và Nữ

Bài tập tăng cân tại nhà cho nam và nữ mà dành cho những người...

Cách tăng cơ bắp cho người gầy không nên bỏ qua

Cách tăng cơ bắp cho người gầy tập Gym, giúp người gầy cải thiện Body...

Dinh dưỡng và lịch tập tăng cân cho nữ chuẩn nhất

Lịch tập Gym và chế độ tăng cân cho nữ người gầy như thế nào...

Tập thể hình Gym có bị lùn không ? Bao nhiêu tuổi thì tập Gym được

Tập Gym có bị lùn không ? Tập Gym, thể hình có ảnh hưởng tới...

Tại sao không nên pha Mass và Whey bằng nước nóng ?

Nên pha Whey Protein và Mass Gainer bằng nước nóng hay nước lạnh ? Đây...

Giá trị dinh dưỡng ức gà chứa bao nhiêu gam Protein ?

Ức gà là thực phẩm không thể thiếu với người tập Gym.Với giá thành rẻ...

Thực phẩm bổ sung tăng cân cho người tập Gym

Hiện nay nhu cầu tập Gym để cải thiện cân nặng ngày càng Hot, với...

Siết cơ nên dùng thực phẩm bổ sung nào

Siết cơ, giảm mỡ tăng cơ nên dùng thực phẩm bổ sung nào để mang...

Carb Up là gì ? những điều bạn nên biết trước khi Carb Up

Bạn có thể đã nghe thấy thuật ngữ nạp Carb Up, hay còn gọi là...

Cheat Meal và Cheat Day là gì ?

Bạn thường nghe câu nói Cheat Meal và Cheat Day đặc biệt là các VĐV...