Kiến thức thể hình

9 Lý do khiến bạn tập Gym mãi nhưng không lên cơ

Có rất nhiều bạn đi tập Gym quanh năm suốt tháng nhưng khi gặp lại...

Top 6 loại đồ uống tốt nhất cho người tập thể hình

Tập Gym, tập thể hình nên uống nước gì và sữa gì để tốt cho...

9 Cách giảm cân mà không cần nhịn ăn

Nhiều người vẫn áp dụng nhịn ăn là phương pháp giảm cân, họ có thể...

1 tuần nên tập Gym bao nhiêu lần là tốt nhất ?

Hiện nay phong trào tập thể hình đang phát triển rất mạnh tại Việt Nam,...

10 loại Vitamine khoáng chất quan trọng cho cơ bắp

1 sai lầm lớn nhất của nhiều Gymer mắc phải là chỉ chú tâm vào...

7 Lời khuyên giúp bạn có cơ bắp săn chắc ít mỡ

Trong quá trình tập Gym ai cũng muốn sở hữ 1 cơ thể săn chắc...

Mô phỏng kế hoạch tăng cân lành mạnh cho người gầy

Nhiều người có phương pháp tăng cân bằng cách ăn uống vôt ội và vạ...

Tập Gym nên uống sữa đậu nành không và có gây vô sinh không

Tập Gym có nên uống sữa đậu nành không ? uống sữa đậu nành có...

Tập Gym nên uống sữa tươi có đường hay không đường

Tập Gym nên uống sữa tươi có đường hay không đường ? Sữa tươi được...

Tác dụng của Casein đối với người tập thể hình

Casein là một loại bột protein khá phổ biến đối với những người tập gym....

Top thực phẩm tăng cân tự nhiên cho người gầy

Để tăng cân tự nhiên 1 cách lành mạnh, người gầy phải lựa chọn các...

Giảm cân có nên ăn tinh bột không

Giảm cân, giảm mỡ hay siết cơ có nên ăn tính bột không ? Bài...