Kiến thức thể hình

Sự khác biệt giữ giảm mỡ và giảm cân là gì ?

Thuật ngữ giảm cân và giảm mỡ đang gây hiều nhầm cho rất nhiều người,...

Tập Gym xong bao lâu thì nên ăn ?

Tập Gym, tập thể hinh xong bao lâu thì nên ăn ? đây là câu...

Cách hít đất tại nhà tăng cơ ngực trong mùa Covid

Tình hình dịch bệnh Covid đang căng thẳng khiến phòng tập Gym chưa được hoạt...

Cách sử dụng Mass Fusion tăng cân vượt trội

Ở bài viết trước dinhduongthehinh.com đã đánh giá Mass Fusion có tốt không một cách...

Đánh giá Mass Fusion có tốt không và giá bao nhiêu ?

Nếu bạn đang có nhu cầu tăng cân tăng cơ mà không muốn tăng mỡ...

10 Cách tăng cân tự nhiên cho người gầy

Rất nhiều người gầy tốn rất nhiều thời gian và tiền của để cải thiện...

5 Cách tập để tay to nhanh nhất

Nhóm cơ tay được xem là nhóm có yêu thích nhất của người tập Gym....

5 Bài tập cầu vai hiệu quả nhất dành cho nam

Dưới đây là top những bài tập cơ cầu vai tốt nhất giành cho nam,...

7 bài tập ngực cho người mới bắt đầu tới phòng Gym

Nhóm cơ ngực được xem là nhóm cơ yêu thích nhất của các bạn nam,...

1RM là gì ? Cách xác định One Repetition Maximum chính xác nhất

Các Bodybuider chuyên nghiệp thường hay sử dụng thuật ngữ 1RM trong tập luyện, để...

Nữ tập gym tăng cân nên ăn gì ? Để có Body sexy

Có nhiều câu hỏi đặt ra cho nhiều bạn nữ người gầy muốn tăng cân...

Những thói quen xấu khiến bạn tích mỡ cơ thể cần loại bỏ ngay

Mỡ thừa không những gây mất thẩm mỹ cho cơ thể ngoài ra mỡ cơ...