Kiến thức thể hình

5 Bài tập xây dựng cơ lưng xô khỏe mạnh

Cơ lưng xô được xem là nhóm cơ lên trên cơ thể, và cũng là...

L-Carnitine là gì ? Tác dụng và cách dùng

L-Carnitine được biết đến và sử dụng rộng rãi, tuy nhiên rất nhiều người vẫn...

Cách phục hồi cơ bắp nhanh hơn sau khi tập Gym

Rút ngắn thời gian phục hồi là rất quan trọng với người tập Gym,  nếu...

So sánh HydroPure và Iso 100 loại nào tốt hơn ?

Iso 100 và HydroPure đều là 2 sản phẩm Whey Protein có thành phần tốt...

Whey Hydropure có tốt không ?

Hiện nay trên thị trường thực phẩm bổ sung HydroPure đang được đánh giá là...

Phụ nữ có nên uống BCAA không ?

Thực phẩm bổ sung đặc biệt là BCAA, được biết đến là 1 loại thực...

Tầm quan trọng của Protein đối với người tập Gym

Bạn đã nghe nói hoặc ai đó mách bạn rằng tập về ăn nhiều Protein...

Phụ nữ có nên uống Whey Protein không ?

Bạn đã nghe nói rằng phụ nữ không nên uống Whey Protein vì cơ bắp của họ...

So sánh Rule 1 và Whey Gold Standard

Hiện nay Rule 1 và Whey Gold đang là 2 sản phẩm đinh đám nhất...

Creatine có tác dụng gì và hoạt động như thế nào?

Creatine là 1 loại thực phẩm bổ sung khá phổ biến, tuy nhiên nhiều người...

Test HD có phải Steroid không ?

Thực phẩm bổ sung Test HD với công dụng hỗ trọ tăng Testosterone cho nam...

Cách nạp Creatine để tăng cơ và sức mạnh nhanh hơn

Creatine được biết đến là một hợp chất tự nhiên có trong cơ thể của...