Clear Whey Protein là gì ? Có tốt hơn Whey Protein thông thường không ?

Clear Whey hay còn gọi cái tên quen thuộc là “Whey tác sữa”, đang tạo ra xu hướng sử dụng Whey Protein mới cho giới thể hình. Khác với các dòng Whey Protein thông thường dạng kết cấu kem vị sữa béo, hương vị đậm đà từ socola vanilla, cookie cream…Thì Clear Whey mang đến sự mới lại khi dạng Whey Protein vị nước ép trái cây.

Vậy Clear Whey Protein là gì ? hôm nay hãy cùng Dinh dưỡng thể hình tìm hiểu về dòng sữa tăng cơ đang làm mưa làm gió trên thị trường nhé !

Clear Whey Protein là gì ?

Clear Whey Protein là Whey Protein Isolate đã được thủy phân và được xử lý quá nhiều công đoạn để tách sữa, thay vào đó là hương vị nước ép trai cây.

Cách sản xuất ra Clear Whey Protein

Clear Whey Protein được tạo ra thông qua quá trình axit hóa và tinh chế protein whey ở độ PH thấp hơn so với các loại bột Whey Protein thông thường. Quá trình này cũng làm giảm độ nhớt và giá trị pH của protein, đồng thời khử hoàn toàn vị sữa, thay vào đó là hương vị trái cây tự nhiên, thanh mát, khi uống có cảm giác như vị nước ép hoa quả,

Sau đó, nó được trải qua quá trình thủy phân thêm 1 lần nữa, đây là quá trình tiền tiêu hóa nhằm loại bỏ các thành phần tạp chất như đường lactose, gluten, carbs, fat, sugar..và chỉ để lại nguồn Protein chết lượng cao. Nhờ quá trình thủy phần này Protein được thành các chuỗi peptide và axit amin nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ protein hơn.

Clear whey cũng thường được thêm chất chống tạo bọt để nhanh chóng giảm mức độ bọt tạo ra trong quá trình lắc và mang lại cho người tiêu dùng chất lỏng trong suốt và hầu như không có bọt.

Ưu điểm và nhược điểm của Clear Whey Protein

Ưu điểm

• Hấp thụ nhanh: Nhờ trải qua quá trình thủy phân, Clear Whey được hấp thụ nhanh chóng vào máu, cung cấp cho cơ bắp các axit amin cần thiết để phục hồi và phát triển sau buổi tập
• Hương vị đa dạng: Clear Whey Protein suốt có hương vị trái cây, mang đến nhiều hương vị đa dạng hơn so với vị sô cô la và vani của các dòng whey thông thường.
• Không chứa Lactose: Đối với những người không dung nạp lactose, Clear Whey là một lựa chọn tuyệt vời vì nó chứa rất ít lactose.
• Hàm lượng chất béo, carbohydrate, fat và calo thấp: Clear Whey có ít calo hơn và ít đường, tinh bột và chất béo thấp hơn so với Whey Protein vị sữa. Điều này khiến chúng trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai quan tâm đến lượng calo nạp vào và đang trong quá trình ăn kiêng.
• Kết cấu nhẹ hơn: Cảm giác sau mỗi lần uống các bột whey vị sữa thông thường, tạo cho bạn cảm giác no ngang và nặng bụng, Clear Whey cho bạn cảm giác nhẹ nhàng hơn, giống như uống 1 ly nước ép giải khát.
• Giúp duy trì hydrat hóa: Với hương vị tươi mát và kết cấu lỏng giống như nước, Clear Whey cũng có thể giúp duy trì mức độ hydrat hóa trong cơ thể, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe và hiệu suất tập luyện.

Nhược điểm

• Giá thành cao: Vì trải qua nhiều công đoạn xử lý tách lọc, khiến giá thành của Clear Whey cao hơn so với mặt bằng chung.
• Thành phần vi chất dinh dưỡng không đầy đủ: Mặc dù Clear Whey cung cấp một nguồn protein tuyệt vời nhưng nó thường thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong các nguồn thực phẩm nguyên chất, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và các chất bổ sung chất xơ tốt nhất.

Clear Whey Protein (Whey tách sữa) và Whey Protein vị sữa loại nào tốt hơn ?

Về mặt lý thuyết thì cả 2 đều là nguồn Protein chất lượng cao, phục vụ cho quá trình xây dựng và phát triển cơ bắp.

Tuy nhiên, nếu xét về độ tinh khiết thì Clear Whey Protein được đánh giá cao hơn, khi lượng carbs, fat, sugar rất thấp thậm chí là không có. Hơn nữa Clear Whey cũng hoàn toàn không có lacotse, cholesterol, đồng thởi tỉ lệ Protein ở mức cao khoảng 95%.

Để kết luận cái nào tốt hơn không hề dễ, vì còn tuy thuộc vào mục đich, sở thích, khả năng hấp thụ của mỗi người.

Nếu bạn đang trong quá trình ăn uống không quá khắt khe về việc kiểm soát Calo và đa lượng chất, không dị ứng với đường sữa lactose…và thích vị sữa, muống sử dụng thay thế bữa ăn phụ thì Whey Protein thông thường cũng không phải là lựa chọn tồi.

Ngược lại, bạn không thích vị sữa, dị ứng với lactose, cơ địa dễ nổi mụn, bị các bệnh lý về đường huyết và đang trong quá trình ăn kiêng nghiêm khắt thì Clear Whey là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

> Gợi ý sản phẩm Clear Whey Protein tốt nhất: Applied Clear Whey Protein

Cách dùng Clear Whey Protein hiệu quả

Cũng giống như các dòng Whey Protein thông thường, Clear Whey cũng cần được sử dụng vào 2 thời điểm quan trọng, dưới đây là cách dùng hiệu quả.

• Sau khi thức dậy buổi sáng: Pha 1 muỗng Clear Whey với khoảng 300-400ml nước lọc (ngon hơn khi pha với nước đá), lắc đều bằng bình lắc chuyên dụng, đến khi bột tan hết thì sử dụng luôn.
• Sau khi tập: Đây là thời điểm quan trọng nhất để bổ sung Protein. : Pha 1 muỗng Clear Whey với khoảng 300-400ml nước lọc (ngon hơn khi pha với nước đá), lắc đều bằng bình lắc chuyên dụng, đến khi bột tan hết thì sử dụng luôn.
• Vào những ngày không tập, bạn vẫn sử dụng 1 lần sau khi thức dậy buổi sáng nhé.

Mua Clear Whey Protein ở đâu uy tín ?

Hiện trên thị trường cũng không quá nhiều dòng Clear Whey Protein, sản phẩm phổ biến nhất là Clear Whey Protein của hãng Applied. Bạn có thể mua Clear Whey Protein trực tiếp tại cửa hàng Dinhduongthehinh.com tại Hồ Chí Minh, hoặc đặt mua hàng tại Website.

Với 13 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung, chúng tôi cam kết sẻ mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng và chính hãng 100%. Đừng ngần ngại liện hệ ngay tới hotline 0938 756 756 hoặc inbox ngay cho chúng tôi nhé.