Có nên tập thể hình 2 lần 1 ngày
Nhiều bạn inbox hỏi mình có nên tập thể hình 2 lần 1 ngày không anh ?
Câu trả lời :
Tùy vào nhu cầu mỗi người và điều kiện thời gian cũa mỗi người mà tập 1 buổi hay 2 buổi nhé các bạn !
Những người nên tập thể hình 2 buổi 1 tuần là ai ?
Những người có nhu cầu giảm cân giảm mỡ
- Tại sao người giảm cân giảm mỡ tập 2 buổi 1 ngày vì người đó muốn giảm lượng calo nhiều hơn người tập bình thường
Người không có nhiều thời gian cho 1 buổi tập
- Người tập 1 buổi chỉ có 1 tiếng tập mà họ muốn tập dc nhiều hơn thì ko đủ thời gian nên họ tập sáng một ít chiều một ít
- Lời khuyên cho người tập 2 buổi một tuần mà ko phải giảm cân là nên ăn uống đủ và đúng nhé để đảm bảo sức khỏe luyện tập và cân bằng cuộc sống tốt nhất. Tránh để mất sức quá ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc.
