0938 756 756
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tổng hợp bài tập thể hình chi tiết theo các nhóm cơ từ co bản tới nâng cao.
Nếu nhắc đến bài tập lưng giữa thì bạn không thể không nhắc đến bài Bent...
Seated Cable Row hay còn dược gọi là Pulley Row và Low Row. Đây là...
Dumbbell Row là một bài tập lưng tương đối khó, với động tác này đòi...
Seated Calf Raise – Nhún bắp chuối trên ghế chuyên dụng. Ngồi trên máy và...
Barbell Curl – Đứng cuốn tạ đòn. Đây là bài tập tay trước...
Hướng dẫn. Động tác này giúp cơ lưng xô rộng ra Lưng luôn thẳng...
Barbell Incline Bench Press Bài tập ngực trên tạ đòn ghế dốc lên...
Barbell Bench Press – Bài tập đẩy ngực ngang tạ đòn trên ghế phẳng...
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Ghi nhớ mật khẩu Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Địa chỉ email *
A password will be sent to your email address.
Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our chính sách riêng tư.
Đăng ký