Tháng mười hai 2017

Savannah Prez ở tuổi 21 cô đã là vận động viên, người mẫu thể hình

Savannah Prez ở tuổi 20 cô đã hữu một thể hình đẹp lý tưởng Tuổi:...

Bnox Androrush là gì ? Ông trùm tăng sức mạnh

  B-Nox Androrush là sản phẩm tăng sức mạnh có mặt tại Việt Nam sau...

Beta-Alanine là gì ? Tập trâu hơn với Beta-Alanine

  Beta-Alanine hiện nay đang được rất nhiều người tập thể hình sử dụng, nó...

Whey Protein có làm tăng Testosterone không ?

  Whey Protein là dạng protein được tìm thấy trong sữa và được bán ra...

8 Bài tập tốt nhất để tăng kích thước bắp chuối

Seated Calf Raise – Nhún bắp chuối trên ghế chuyên dụng. Ngồi trên máy và...

9 Bài tập tay trước cho tay to như Arnold

    Barbell Curl – Đứng cuốn tạ đòn. Đây là bài tập tay trước...

Lat Pulldown bài tập cơ lưng rộng

  Hướng dẫn. Động tác này giúp cơ lưng xô rộng ra Lưng luôn thẳng...

13 Loại trái cây tốt cho cơ bắp của bạn

Trái cây là một nguồn thực phẩm không thể thiếu với người tập thể hình,...

Top 9 loại hạt đậu tốt nhất hành tinh

 Đậu và các loại hạt là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu...

Đang giảm cân giảm mỡ có nên ăn chất béo không

Có nhiều quan niệm cho răng, khi giảm cân không nên ăn chất béo. Tuy...

Những điều cần biết khi bổ sung protein vào cơ thể

Protein được biết đến là thành phần dưỡng chất quan trọng nhất trong cơ thể,...

Thực phẩm giàu chất béo tốt nhất cho người muốn giảm cân

Mọi người luôn truyền tai nhau răng muốn giảm cân phải bỏ hoàn toàn chất...